９月２９日にエイムから講師の中川紳一郎さんに来て頂き、

ＩｎＢｏｄｙ測定・簡単に出来る運動を指導して頂きました！！

★ＩｎＢｏｄｙ測定とは？★

ＩｎＢｏｄｙ測定は、体を構成する基本成分である体水分、タンパク質、ミネラル・体脂肪を定量的に

分析し、栄養評価に問題がないか、身体はバランス良く発達しているか、体脂肪が多い部位はどこかなど、

忍耐成分の過不足を評価する検査です。

それでは・・・測定です！！！！！

測定が終わってから、表の見方を教えてもらいました。

そのあと・・・みんなで見せあいっこです（笑）

何も言う事なしの人もいれば・・・筋肉質もいれば、ぽっちゃり肥満、痩せ型の人も・・・

体型チェックのところに出ている人形が自分の結果でみな違います！

なんか・・ベイマックスみたいやなぁ～笑

今回の講座では、自分の身体の状態を把握するいい機会になりましたし、

どうしていけばいいかも教えてくれたので、まだこれから改善の余地ありです！！！！

みなさん頑張って、筋肉をつけて脂肪を燃やしましょう！

これを機に・・・事務所も・・・ダイエットがんばりま・・・。笑

みなさん健康第一なので、自分の身体は自分で管理しましょう！！！